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1. 중국 전통 의학에서의 불면증 개념과 원인중국 전통 의학에서 불면증은 단순히 수면의 부족으로만 여겨지지 않습니다. 불면증은 신체와 정신의 불균형에서 발생한다고 봅니다. 전통적으로 기혈과 음양의 불균형이 불면증의 주된 원인으로 간주되며, 심장, 간, 비장과 같은 주요 장기들의 기능 저하가 불면증을 초래한다고 여겨집니다. 예를 들어, 심장의 기가 부족하면 정신적 안정이 어려워져, 잠을 잘 자지 못하게 되며, 간기울결(간의 기가 정체되어 흐름이 막힌 상태)은 불안과 과도한 스트레스를 유발하고, 수면의 질을 저하시킵니다.중국 전통 의학에서는 불면증을 음양의 불균형과 기혈의 흐름 문제로 보고, 이를 해결하기 위해 기혈 보충과 음양의 균형을 맞추는 것이 치료의 핵심이라고 봅니다. 기혈 부족은 신체의 에너지 흐름..

1. 중국 약초학에서 다이어트와 체중 관리의 중요성중국 전통 의학에서는 체중 관리와 다이어트를 단순히 체중을 줄이는 것이 아닌, 체내의 불균형을 바로잡고 기와 혈의 순환을 원활하게 하는 것으로 보고 있습니다. 체중 증가는 기혈의 정체, 체내 습기의 축적, 그리고 기체(기운의 흐름이 막힘)와 관련이 있다고 여겨집니다. 특히 체내의 열이나 습기가 과도하게 쌓이면 체중 증가와 비만을 초래할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 기와 혈의 균형을 맞추고, 체내 불균형을 해소하는 것이 중요합니다.중국 약초학에서는 체중 관리를 기혈의 순환과 에너지 흐름을 원활하게 하고, 소화기 기능을 강화하는 데 중요한 방법으로 봅니다. 다이어트와 체중 관리는 건강한 체질을 유지하고, 과잉된 체내 열과 습기를 제거하는 과정을 포함합..

1. 중국 전통 의학에서 스트레스의 개념과 원인중국 전통 의학에서는 스트레스를 단순한 심리적 상태가 아니라, 기와 혈의 불균형, 음양의 불조화, 그리고 오행의 불완전한 상호작용으로 해석합니다. 스트레스는 신체의 기가 정체되거나 불균형을 일으킬 때 발생하며, 정서적 및 신체적 증상으로 나타납니다. 예를 들어, 간의 기가 정체되면 분노, 불안, 우울 등의 정서적 문제가 발생하며, 이는 신체의 에너지 흐름에 영향을 미쳐 소화 불량, 두통, 불면증 등의 신체적 증상으로 이어질 수 있습니다.스트레스는 심리적 및 신체적 두 가지 면에서 기와 혈의 흐름을 방해하며, 기혈 불균형을 초래합니다. 기체(기의 정체)와 기허(기 부족) 현상은 소화기 문제, 근육 통증, 피로감 등의 신체적 증상으로 나타날 수 있습니다. 또한,..